快速提升武将等级，关键在于合理分配体力和选择高效的练级方式。扫荡是最基础的方法，每次消耗15点体力就能获得稳定经验，建议优先选择战损低的土地来保证续航能力。讨伐贼寇也是不错的选择，不仅能拿到经验还能顺便获取资源和装备材料，一举两得。练兵功能在君王殿7级后解锁，虽然耗时1小时且消耗30体力，但经验收益很高，适合睡前挂机使用。

高级武将带低级武将刷高级地是效率最高的方式之一。主将选择高等级武将，副将放需要练级的低等级武将，这样低级武将能分摊经验快速成长。注意兵种克制关系，避免因被克制导致战损过高影响练级节奏。如果体力充足，可以多尝试打高级地，即使战损稍高，经验收益也远超低级地。

内政委任也能提供少量经验，但只有带政标签的武将才能通过委任升级。虽然效率不如直接战斗，但对于闲置的政将来说是不错的补充。记得每天把政将安排到合适的委任岗位，积少成多。练兵时尽量单独训练一个武将，这样经验不会分摊，升级更快。如果急着培养核心武将，可以集中所有练兵机会给他。

开荒期结束后，建议多找6级以上的贼寇刷经验。贼寇战损低且经验丰厚，特别适合武将30级后的冲刺阶段。体力规划很重要，尽量在体力快满时清空，避免浪费自然恢复。晚上睡觉前可以把体力用在练兵或扫荡上，充分利用离线时间。记住经验获取是长期工程，保持耐心才能培养出满级强将。

不同等级阶段需要的经验值差距很大，后期升级会明显变慢。不要纠结于一时进度，稳扎稳打才是王道。多观察地图上的资源分布，规划好每天的练级路线，慢慢就能看到武将的成长。经验提升没有捷径，但用对方法一定能事半功倍。