在光遇中飞行高度主要取决于角色的光翼数量和能量管理技巧。光翼是提升飞行能力的核心要素，每个光翼都能增加一次振翅机会，收集更多光翼可以直接提升飞行上限。玩家需要通过探索各个地图寻找小金人来增加光翼数量，当前版本最高可收集170多个光翼，但达到11翼需要200个光翼，12翼目前尚无人达成。光翼数量显示在屏幕正上方，是判断飞行潜力的直观指标。

飞行能量系统是影响高度的另一关键因素。每次振翅都会消耗能量条，能量耗尽将导致飞行高度下降。恢复能量有四种主要方式：靠近蜡烛等光源、接触蝴蝶群或云朵、好友通过大叫提供能量补充、以及自然缓慢恢复。特别在雨林等特殊地形中，持续淋雨会加速能量消耗，需要及时寻找避雨处。能量管理需要结合地形特点，在长距离飞行中合理规划能量补充点。

游戏采用双模式飞行控制，右屏按钮可切换垂直攀升与水平滑翔模式。垂直攀升模式通过手指上滑实现快速爬升，适合突破高度限制；滑翔模式则能维持水平距离。高级技巧包括利用上升气流、鸟群辅助和地形弹射，如在霞谷赛道特定位置借助气流可达到常规飞行难以企及的高度。斗篷等级也影响飞行性能，7级斗篷能提供更持久的飞行时间。

通过好友牵手形成编队，由能量充足的玩家带领可显著延长飞行时间。特殊动作如背背飞利用角色交互产生的动力，能实现螺旋上升效果。在特定先祖处兑换的传送功能，可直接将玩家送至高空区域。社交玩法不仅提升飞行效率，也是探索隐藏高空区域的必要手段，如部分云端秘境需要多人配合才能抵达。

地图环境利用是达到极限高度的进阶技巧。各区域存在独特的上升机制：云野的蝴蝶群可托举角色、雨林的水母提供弹跳平台、暮土的管道形成加速通道。掌握这些环境特性需要反复练习和路线记忆，比如准确判断云层厚度对飞行阻力的影响。季节活动常会引入临时性的高空通道，关注游戏更新能获取新的飞行路线。

飞行高度差异的本质是游戏机制的综合运用。从基础光翼收集到高级环境利用，每个环节都影响最终表现。系统性的飞行能力提升需要长期投入，包括先祖动作解锁、斗篷强化和地形熟悉。部分视觉效果上的超高飞行可能是特定视角或拍照技巧造成，实际游戏中应更关注功能性飞行能力的稳步提升。